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咋樣減小腿走步能減下去嗎我為啥天天小腿還是減不下去

男 | 18歲 2018-06-04 09:00:37 3人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢(xún)描述: 咋樣減小腿走步能減下去嗎我為啥天天小腿還是減不下去呢我才132斤啊

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李玲敏
李玲敏 沁陽(yáng)懷府醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃十二直腸潰瘍,消化不良,偏癱,行動(dòng)不便 幫助網(wǎng)友:3104稱(chēng)贊:1
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2018-06-04 09:59:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,想讓小腿肚瘦下來(lái),必須要堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以通過(guò)蹬自行車(chē),慢跑,來(lái)減少腿部脂肪減肥,另外飲食也要均衡營(yíng)養(yǎng),不吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃水果。
      

劉磊
劉磊 護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱(chēng)贊:602
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2018-06-04 10:08:28 我要投訴

      病情分析:
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥,能夠減少熱量攝入,并且不容易反彈,有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議少吃油膩食物和甜食,增加體育鍛煉,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,多吃蔬菜水果,有利于促進(jìn)減肥。
      

王永仙
王永仙 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎 幫助網(wǎng)友:21091稱(chēng)贊:3
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2018-06-04 10:09:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,走路活動(dòng)減肥,而且還注意飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你:注意休息,注意衛(wèi)生,禁食辛辣刺激食物,多吃清淡食物,多喝水,多吃水果。
      
      以上是對(duì)“咋樣減小腿走步能減下去嗎我為啥天天小腿還是減不下去”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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