晚上睡覺中途會醒一下但不知道自己之前有沒有睡著醒了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你睡著覺的時候醒了一會又睡著了，之前也是睡著的
      指導(dǎo)意見：
      中間醒來是正常的只要能再接著睡著就行，建議你睡前用熱水泡泡腳或喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠
      

      這不是正常狀態(tài)，我們休息如果中途中斷，但是很快又進入睡眠狀態(tài)，那就是沒有問題的。你大可不必為此擔心焦慮，放輕松，一切求其自然就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，您的癥狀，考慮睡眠不好，引起的，你可以口服安神補腦液緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要生活規(guī)律，早睡早起。飲食營養(yǎng)多元化，少喝濃茶咖啡。加強鍛煉身體，多參加戶外運動，祝你健康。
      
      以上是對“晚上睡覺中途會醒一下但不知道自己之前有沒有睡著醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！