我現在一米六七，我想長到一米七八左右

男 | 15歲 2018-06-02 17:11:01 5人回復來自包頭市

健康咨詢描述：我現在一米六七，我想長到一米七八左右，明天早晚喝一杯牛奶，還需怎么做

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2018-06-02 17:13:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，像你目前這種情況很有可能長到一米七八。
      指導意見：
      平時要注意飲食營養(yǎng)的調節(jié)，適當增加含鈣物質高的食物的攝入，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，切勿熬夜，并注意每天積極從事體育運動，可以有效的促進你的身體的長高，以保證身體健康，好嗎？

2018-06-03 09:41 ask85460038y5 追問

含鈣物質高的一般有哪些

2018-06-03 12:08醫(yī)生回答：

建議你每天保證牛奶的攝入，在飲食上增加含豆制品及骨頭湯等。

李祝華蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長便秘，消化不良，支氣管炎，各種病因肺炎，性早熟幫助網友：7819

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2020-09-17 09:07:49 我要投訴

現在已有15歲，身高絕大部分同遺傳有關系的，后天需要均衡飲食，適量運動，充足睡眠，運動以打籃球，游泳，跳繩為佳，可以到醫(yī)院行骨齡檢查看骨骺閉合情況。

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2020-09-17 09:08:44 我要投訴

      你現在處于青春期，確實需要加強營養(yǎng)，多吃肉蛋奶等營養(yǎng)豐富的食物，尤其多喝牛奶，每天喝牛奶500毫升左右，同時加強運動，堅持游泳跳繩，打籃球，促進身高發(fā)育。

      以上是對“我現在一米六七，我想長到一米七八左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！