肚子胖，體重升高。怎么樣才能快速減掉肚子

      身體出現(xiàn)體脂虛胖，體重升高的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是脾胃功能虛弱，消化不良，飲食過(guò)多消耗減少，導(dǎo)致的脂肪增多的狀態(tài)反應(yīng)，表現(xiàn)通過(guò)健脾消食助消化飲食控制，增強(qiáng)體育鍛煉，以及配合降脂減肥藥物進(jìn)行調(diào)整身體。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時(shí)應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳或者仰臥起坐，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，一般減肥主要包括兩個(gè)方面，一個(gè)是從飲食上來(lái)檢，一個(gè)是從運(yùn)動(dòng)上來(lái)，達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上，平時(shí)要多吃富含高纖維的水果和蔬菜，不要吃豬肉。多吃水果蔬菜，吃雞肉牛肉之類(lèi)的。多運(yùn)動(dòng)，如跑步，爬山，爬樓梯等，都可以使你快速減肥。
      
      以上是對(duì)“肚子胖，體重升高。怎么樣才能快速減掉肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您服務(wù)，想減肥的話，需要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以騎車(chē)，跑步，打球都可以的，體重下來(lái)了，肚子就會(huì)恢復(fù)的，飲食注意少吃甜食，油炸食品，適當(dāng)控制主食，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問(wèn)題描述，你的情況考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)引起的腹部肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療參考：這種情況一般是可以用中醫(yī)中藥的方法進(jìn)行減肥的。比如針灸、艾灸等方法。同時(shí)配合飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐等。
      

      病情分析：
      想要減重需日?？茖W(xué)飲食配合運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到目的，如果有條件最好是去健身房，通過(guò)器械輔助來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的食物要以低脂低熱量為主，多吃些具有去脂增肌作用的食物（瘦牛肉、雞胸、肉魚(yú)、肉豆制品等）以及新鮮的蔬菜水果，配合慢跑、仰臥起坐或者平板支撐等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。