肚子胖，體重升高。怎么樣才能快速減掉肚子

      身體出現(xiàn)體脂虛胖，體重升高的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是脾胃功能虛弱，消化不良，飲食過多消耗減少，導(dǎo)致的脂肪增多的狀態(tài)反應(yīng)，表現(xiàn)通過健脾消食助消化飲食控制，增強體育鍛煉，以及配合降脂減肥藥物進行調(diào)整身體。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\動，比如游泳或者仰臥起坐，堅持下來會有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，一般減肥主要包括兩個方面，一個是從飲食上來檢，一個是從運動上來，達到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上，平時要多吃富含高纖維的水果和蔬菜，不要吃豬肉。多吃水果蔬菜，吃雞肉牛肉之類的。多運動，如跑步，爬山，爬樓梯等，都可以使你快速減肥。
      
      以上是對“肚子胖，體重升高。怎么樣才能快速減掉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您服務(wù)，想減肥的話，需要控制飲食，增加運動量。
      指導(dǎo)意見：
      可以騎車，跑步，打球都可以的，體重下來了，肚子就會恢復(fù)的，飲食注意少吃甜食，油炸食品，適當(dāng)控制主食，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮是缺乏運動引起的腹部肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：這種情況一般是可以用中醫(yī)中藥的方法進行減肥的。比如針灸、艾灸等方法。同時配合飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)運動，比如仰臥起坐等。
      

      病情分析：
      想要減重需日?？茖W(xué)飲食配合運動的方式來達到目的，如果有條件最好是去健身房，通過器械輔助來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時的食物要以低脂低熱量為主，多吃些具有去脂增肌作用的食物（瘦牛肉、雞胸、肉魚、肉豆制品等）以及新鮮的蔬菜水果，配合慢跑、仰臥起坐或者平板支撐等運動，堅持下去會有效果的。