前天晚上我趴在床上用手機玩游戲

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)，從你描述來看，你這個情況應(yīng)該是肩周炎，肩關(guān)節(jié)著涼，受風引起
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，這個情況需要做個針灸推拿，理療，烤電，口服點藥物，就可以，防止進一步發(fā)展，及時到中醫(yī)調(diào)理一下吧
      

      病情分析：
      您好，長期堅持一個不科學(xué)的姿勢，肌肉過度勞累引起的疼痛，經(jīng)過休息幾天后應(yīng)該會好轉(zhuǎn)，可以用濕毛巾熱敷緩解癥狀，不需要用藥處理。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要保持積極樂觀的情緒。平時多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果。飲食清淡，營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物。按時作息不熬夜，堅持適當?shù)捏w育活動，增強自身免疫力。