怎么瘦臀部啊臀部肉很多身高160體重105但臀部肉

      朋友你好。瘦臀部減肥建議最好還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，注意飲食要清淡，不要刺激和辛辣，減少鹽的攝入量，運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的工程。
      

      病情分析：
      你好，你的身高體重都屬于正常范圍。很苗條的臀部有肉才有形體美。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況我建議你不必?fù)?dān)心。我認(rèn)為你的體型很好，不必減肥。積極鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況是不多均勻肥胖的問(wèn)題。發(fā)病與身體的先天素質(zhì)有關(guān)系。與缺乏體育運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮經(jīng)常做瑜珈及健美體操。保持心情舒暢。避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營(yíng)養(yǎng)。避免吃肥膩煎炸食物。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“怎么瘦臀部啊臀部肉很多身高160體重105但臀部肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！