晚上失眠，怎么都睡不著

      你這是焦慮?？梢酝ㄟ^服用中成藥舒肝解郁膠囊配合百樂眠膠囊來緩解癥狀。平時(shí)要注意多放松，保持一個(gè)良好的作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，合理飲食忌辛辣生冷刺激之品，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯溫?zé)崤Ｄ逃兄谒摺?br />      

      你好，很高興為你解答問題，你可以白天多做一些體育運(yùn)動(dòng)，晚上睡前服用安神補(bǔ)腦液，達(dá)到促睡眠的效果，希望我的回答能幫助你。祝你健康
      

      你好，我不知道你現(xiàn)在是一個(gè)學(xué)生，還是一個(gè)工作者？一般這個(gè)歲數(shù)都在上學(xué)。再訓(xùn)練的背后是有一些心理焦慮。在學(xué)習(xí)上，在和老師同學(xué)的關(guān)系上，在和親人的關(guān)系上，是感到緊張焦慮的。或者是緊張的。一個(gè)人多大，無論多大歲數(shù)，都應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。而不是發(fā)現(xiàn)自己這樣或那樣的缺點(diǎn)，沒有任何的意義。要和一些積極向上的人交朋友，鍛煉身體，樹立志向。養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣。睡不著覺怎么會(huì)呢。
      
      以上是對“晚上失眠，怎么都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于生活壓力大、精神緊張、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意多休息，可以服用安神補(bǔ)腦口服液或者是棗仁安神膠囊、谷維素片、維生素B12片來治療，睡覺前可以喝杯熱牛奶來協(xié)助睡眠。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，晚上睡眠不好和壓力大勞累都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，晚上睡前用溫水泡泡腳有緩解睡眠的作用。放松心情不要緊張飲食要清淡。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好：你這種情況是失眠癥，是睡眠質(zhì)量不滿意的生理障礙，是憂慮或恐懼治病的心里因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡前不要喝咖啡或濃茶，放松心情，減輕焦慮，適當(dāng)鍛煉身體，改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，失眠如果排除器質(zhì)性疾病的原因，大部分是因?yàn)榍榫w引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累,緩解自己的壓力，保持愉快的心情?？梢钥诜染S素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對“晚上失眠，怎么都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！