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什么運(yùn)動(dòng)可以提高性能力

男 | 15歲 2018-05-29 21:23:52 4人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 什么運(yùn)動(dòng)可以提高性能力????????????????????

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

喬治皋
喬治皋 國藥同煤三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃鏡、胃潰瘍、內(nèi)分泌的糖尿病等。 幫助網(wǎng)友:5922稱贊:2
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2018-05-29 21:39:15 我要投訴

      你好,根據(jù)您所描述的情況,一般來說蹲起運(yùn)動(dòng)對(duì)男性的腎功能受損增強(qiáng)的,也可以提高性能力,平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍└┡P撐,跑步,爬山之類的運(yùn)動(dòng)。

2018-05-29 22:16 ask76734760mo 追問

俯臥撐大概做幾個(gè)我一天90個(gè)可以不

2018-05-29 22:18醫(yī)生回答:

你好,一般來說要循序漸進(jìn),開始可以先做50個(gè),然后慢慢的增加,分組來做。

陳智敏
陳智敏 福州市第一醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,腸梗阻,胃十二指腸潰瘍出血,氣胸,外傷 幫助網(wǎng)友:194
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2018-05-29 21:36:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的臨床癥狀及目前的臨床體征,目前可建議,
      指導(dǎo)意見:
      1.建議做深運(yùn)動(dòng),增加臀部肌肉,2.可吃點(diǎn)牛肉等高蛋白,高能量物質(zhì)補(bǔ)沖蛋白質(zhì)
      

胡泛
胡泛 醫(yī)師 擅長: 腰痛,腰傷,椎間盤突出癥等 幫助網(wǎng)友:33380稱贊:16
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2018-05-29 21:39:13 我要投訴

      病情分析:
      提高性能力啊,可以加強(qiáng)營養(yǎng)啊,特別是多吃些肉類食品,休息足夠啊,飲食全面啊,多喝水。
      指導(dǎo)意見:
      具體的什么運(yùn)動(dòng)可以提高性能力,這個(gè)一般的平時(shí)的一般的運(yùn)動(dòng)都可以提高增強(qiáng)這個(gè)性能力!
      
      以上是對(duì)“什么運(yùn)動(dòng)可以提高性能力”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

盧青嬌
盧青嬌 藥師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:1210稱贊:1
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2018-05-29 21:43:01 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興為你解答。不管什么運(yùn)動(dòng),只要強(qiáng)度合適,那么間接的可以提高這方面的能力。
      指導(dǎo)意見:
      考慮你年紀(jì)尚小,沒必要去思考這個(gè)問題的,身體還在不斷地發(fā)育當(dāng)中。如果還在讀書當(dāng)中,應(yīng)該把心思放在學(xué)習(xí)上。

2018-05-29 22:15 ask76734760mo 追問

呃呃我一天90個(gè)俯臥撐可以不

2018-05-29 22:20醫(yī)生回答:

可以的,根據(jù)自己量力而行

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