我高中生應(yīng)該喝什么奶粉

男 | 16歲 2018-05-24 19:06:17 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：我高中生應(yīng)該喝什么奶粉，可以長(zhǎng)高了，不要長(zhǎng)胖的，我現(xiàn)在165CM，太矮了

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2018-05-24 19:17:36 我要投訴

你好！可以選擇低脂含鈣量的奶粉，必要時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品等，保證充足的失眠

曾娟岳池現(xiàn)代醫(yī)院其他擅長(zhǎng): 主要從事婦科疾病的診治,陰道疾病,外陰疾病,宮疾病幫助網(wǎng)友：32723稱贊：40

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2018-05-24 19:06:48 我要投訴

      病情分析：
      建議早餐后和晚睡前各喝一杯純牛奶，蒙?；蛞晾伎?，如果處于期生長(zhǎng)期，建議服用點(diǎn)適合的鈣片
      指導(dǎo)意見：
      想長(zhǎng)高可以多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不一定大，但重要持之以恒，比如彈跳，跑步等都可以，每天做才會(huì)有效果。建議試試。