高中生適應(yīng)不了高中生活

      病情分析：
      通過您的描述，你目前正處于緊張的高中生活階段，讓你很不適應(yīng)，情緒低落，睡眠質(zhì)量也不好，甚至有一些消極的想法，說明你目前處于抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心的壓抑，向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)，這做做深呼吸讓自己放松也建議尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，這說明啊，換了一個(gè)新的環(huán)境，面對新的學(xué)習(xí)方式和生活方式，自己不太適應(yīng)，也沒有自信心，所以出現(xiàn)了很多問題。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下需要自己冷靜下來，把這些問題一一的很清楚，學(xué)習(xí)成績不好，那就從前面做起，把基礎(chǔ)打扎實(shí)，學(xué)習(xí)方法不對，就去找老師討教學(xué)習(xí)方法。也可以向其他同學(xué)請教如何處理人際關(guān)系等等。
      如果覺得自己你不順，那么就請你找學(xué)校的的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理咨詢，相信老師們會(huì)給到你很好的幫助的。
      自暴自棄不是一個(gè)好的選擇

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有厭學(xué)的情緒。出現(xiàn)這種狀態(tài)，可能與生活學(xué)習(xí)壓力過大，考慮的過多導(dǎo)致的。再就是受家庭的教育方式和個(gè)人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      在這個(gè)年齡段，應(yīng)該是把主要的精力用在學(xué)習(xí)上，如果在單行線的征途中荒廢了學(xué)業(yè)，將會(huì)影響自己的一生。所以要正確面對現(xiàn)實(shí)，并且主動(dòng)的把自己的想法告訴自己的親人，讓家人幫助你分析到底是什么原因出現(xiàn)這些負(fù)面情緒，以便對癥治療。必要時(shí)讓家人陪同你去三級(jí)醫(yī)院心理門診或精神衛(wèi)生中心評估鑒別診斷，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)。
      以上是對“高中生適應(yīng)不了高中生活”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！