健康咨詢描述: 今天學(xué)校體檢,我體重剛好100斤,算胖嗎
這里只說(shuō)明體重是100斤,沒(méi)有說(shuō)明身高正常情況下標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該等于身高減105所得的數(shù)值,比如說(shuō)你身高160厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是55公斤,按這個(gè)比例算一算就可以了。
病情分析:
你好,你說(shuō)的這個(gè)情況你體重是100斤,那你身高是多少呢?
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)是要根據(jù)身高來(lái)說(shuō)的,如果身高過(guò)高的話100斤不是胖的。對(duì)你可以把身高說(shuō)一下。
病情分析:
你好,你身高多少呢?如果體型偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物的。
以上是對(duì)“今天學(xué)校體檢,我體重剛好100斤,算胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,根據(jù)自己的體重身高比例來(lái)算,如果現(xiàn)在身高1.55的話,不胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果身高偏低的話,這個(gè)體重是偏胖的,平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)豐富,睡眠充足,多參加體育運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,不知道你的身高是多少,需要根據(jù)身高來(lái)確定,有一個(gè)BMI指數(shù)判斷。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你也可以計(jì)算一下自己的BMI指數(shù),公式是:體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^(guò)2(m)
例如:70kg÷(1.75×1.75)=22.86。
正常在18.5-23.9之間,過(guò)輕就補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),過(guò)重就加強(qiáng)鍛煉,控制飲食。
您好,體重100斤,還要看看身高。才能判斷胖瘦,平時(shí)注意規(guī)律生活,定時(shí)定量進(jìn)餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,粗細(xì)糧搭配,葷素搭配,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,忌食高熱量,高糖食物,多運(yùn)動(dòng),保持大便通暢,保持心情愉悅,保證充足的睡眠,管住嘴,邁開(kāi)腿,保持正常體重。希望能夠幫助您。
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