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我體重135斤，身高158我算胖嗎
女 | 17歲 2018-05-19 14:41:26
1人回復(fù)
來(lái)自大同市
健康咨詢描述： 我體重135斤，身高158我算胖嗎？咋能讓我減肥呀，平時(shí)挺能吃的。
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2022-08-24 21:10:41 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，身高1米58，體重135斤，體質(zhì)指數(shù)達(dá)到了27，是屬于肥胖的。建議你趕緊運(yùn)動(dòng)起來(lái)，盡量的少吃，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，一日三餐只要吃六分飽，不要暴飲暴食，不要吃油膩，油炸，高熱量的食物，晚上的主食可以改吃一個(gè)蘋果代替。
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