我想瘦腿，因腿粗而煩腦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你目前正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體一切狀況還都沒(méi)有定型
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要太在意，腿部粗細(xì)，保證充足的營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，平時(shí)可以做多做些運(yùn)動(dòng)鍛煉，瑜伽等調(diào)整體型
      

      采用運(yùn)動(dòng)的辦法消除多余脂肪，通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓脂肪自行“燃燒”，能讓您擁有修長(zhǎng)的雙腿慢跑是一種運(yùn)動(dòng)量較大且簡(jiǎn)便易行的項(xiàng)目，有益于心肺功能和血液循環(huán)功能的提高。健步走、騎自行車(chē)有利于增強(qiáng)腿部的靈活性
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，多見(jiàn)于機(jī)體個(gè)別發(fā)育差異，無(wú)需緊張過(guò)多擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中注意飲食清淡避免高脂高熱量食物食用，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“我想瘦腿，因腿粗而煩腦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，高抬腿，高抬腿是一種很好的瘦大腿運(yùn)動(dòng)，它很好地運(yùn)動(dòng)到大腿上的肌肉，促進(jìn)腿部脂肪的燃燒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      深蹲，深蹲也是一個(gè)瘦腿的好方法，抬頭挺胸的站好，雙腳分開(kāi)成60度，雙手抱頭，慢慢的向下蹲，膝蓋不可超過(guò)腳尖。