懷孕前期如何備孕，吃什么東西可以補足氣血

      病情分析：
      有情況的話可以吃點氣血雙補口服液，平時一定要注意多運動，多活動活動。
      指導意見：
      這種情況的話要好好的休養(yǎng)生息，晚上11點鐘之前要睡覺，多吃有營養(yǎng)的物質，比如說牛肉雞蛋之類的。你可以吃點葉酸
      

      您好，從你的描述來看，正準備備孕呢，在這之前注意休息，少熬夜，精神愉快。均衡飲食多吃新鮮蔬菜和水果，補鐵的食品有菠菜和使用純鐵鍋炒菜，還可以適當吃動物的肝臟，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你有缺碘性貧血嗎？為什么要補鐵呢
      指導意見：
      如果缺血不嚴重的話可以，適當?shù)某源髼?。豬肝豬血都有補血的作用。貧血嚴重的話，建議口服補血藥物。備孕的時候需要口服葉酸，三個月再懷孕。
      
      以上是對“懷孕前期如何備孕，吃什么東西可以補足氣血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，懷孕前一定夫妻雙方都做好優(yōu)生檢查，半年以前就需要遠離遇害氣體，接觸煙酒，補氣血可多吃豬肝、大棗、枸杞、菠菜、花生。
      

      可以吃動物的肝臟腎臟，用鐵鍋炒菜?？梢苑昧蛩醽嗚F，選擇一些優(yōu)質蛋白，這都是補鐵，預防貧血的方式。可以在孕前去當?shù)氐膵D幼保健部門做免費的孕前優(yōu)生檢查。