健康咨詢描述: 想瘦大腿和小腿,不知怎么辦?請幫我解決了吧!真沒辦法了,幫我多想幾個,我要減肥!
病情分析:
減肥需要有氧運動和無氧運動,還有控制飲食來??梢詧髠€健身房
指導意見:
建議可以多跑一些發(fā)泄部做一些有氧運動,還可以做一些瑜伽啊,跳舞啊。注意控制飲食
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這種情況的話,請問你具體的身高和體重是多少呢?
指導意見:
建議你自己平時的話可以做一些,腿部的運動,高抬腿按摩一下腿部的肌肉,飲食的話注意均衡搭配好,不要吃一些熱量比較高的食物。
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