大小腿腿粗該怎么辦才能瘦腿希望專家給出建議希望我早

      你好，根據(jù)你的描述，大小腿都比較粗，你想減肥，建議平時全身運動加局部鍛煉，比如說跑步半個小時，然后勤做高抬腿和下蹲的動作，也可以去游泳館游泳，這樣有助于塑形，同時控制自己一天的總的攝入量，不要攝入過飽，也不要暴飲暴食，不要吃油膩油炸高熱量的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你平日要采取正確的坐姿，正確的坐姿應該是挺背收腹，不靠椅面。如果你想要強健小腿肌肉，減掉上面多余的贅肉，你只需要抬起你的腳跟，用你的腳趾站立幾秒鐘，然后在恢復原來的姿勢。
      指導意見：
      建議：以上兩點堅持去做吧，剛開始可能會感覺很不舒服或是不順，沒關系，慢慢堅持下去，腿肯定可以瘦下去的。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務，根據(jù)您所描述的情況，為您做如下建議。
      指導意見：
      您好，您所描述的情況，可以通過適當?shù)木植咳贾\動，或者原燃脂膏進行涂抹，必要時可以考慮吸脂手術。僅供參考，祝您健康
      
      以上是對“大小腿腿粗該怎么辦才能瘦腿希望專家給出建議希望我早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！