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早上一起來過上一小會就犯困下午6點左右犯困就犯的厲

男 | 17歲 懸賞2個健康幣 2018-05-16 20:05:40 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 早上一起來過上一小會就犯困下午6點左右犯困就犯的厲害困了睡得時間也不長一會就醒有時候還睡不著能的我心煩意亂的晚上9點左右就睡了早上6點多就醒想多睡一會怎么也睡不著了怎么回事

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丁鑫
丁鑫 濟(jì)寧市任城區(qū)中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長上呼吸道感染,肺炎,支氣管炎,支氣管擴(kuò)張,慢阻 幫助網(wǎng)友:41077稱贊:60
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2018-05-16 20:10:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮神經(jīng)衰弱,你的情況我建議你可以服用人參歸脾丸和谷維素片和21金維他治療的
      指導(dǎo)意見:
      我建議你要注意休息,建議你要懂得勞逸結(jié)合,需要適當(dāng)調(diào)整作息時間,最好不要熬夜,也不要睡太早
      

蔣洪梅
蔣洪梅 雙鴨山市人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 社會適應(yīng)、人際交往、情緒問題,婚姻家庭,輕度焦慮或 幫助網(wǎng)友:5723稱贊:1
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2018-05-16 20:14:19 我要投訴

      從你問題的描述中看,你的睡眠規(guī)律是紊亂的,不停的在各種時間段希望自己能睡著,并且變換時間段讓自己入睡。建議你建立固定的作息規(guī)律。
      

鄢晶平
鄢晶平 二級心理咨詢師 擅長: 認(rèn)知療法,人本主義,對于抑郁情緒,強(qiáng)迫癥方面,有很 幫助網(wǎng)友:6159稱贊:2
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2018-05-16 20:16:08

      你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話,這個可能就跟你日常的壓力多大有關(guān)系,建議你平時的話就是中午最好能休息一段時間,然后休息的時間大概在兩點鐘以前時間為一個小時左右,并且給自己過大的壓力。
      
      以上是對“早上一起來過上一小會就犯困下午6點左右犯困就犯的厲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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本品益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛,氣血不足所...[說明書]

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神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說明書]

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