請(qǐng)問(wèn)怎么樣可以控制自己緊張害怕的情緒

      病情分析：
      你好，首先請(qǐng)你不要緊張，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況心跳心動(dòng)過(guò)速多數(shù)是由于緊張而引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      醫(yī)生和平常人是一樣的，請(qǐng)你相信他們，不要緊張，盡量放松心情，這樣可以給你做出正確合理的診斷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況，可以分散注意力的，不要專注于考慮的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：平時(shí)注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，避免受涼，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，少食油膩食物，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，估計(jì)可能是車禍跟你留下的陰影太重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你應(yīng)該慢慢消除心理上的陰影，多出去站在路邊看看行走的車輛人流，調(diào)整一下自己的心態(tài)
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)怎么樣可以控制自己緊張害怕的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情況加強(qiáng)自身心理素質(zhì)培養(yǎng)就好，無(wú)需藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
      

      病情分析：
      您好，這是一個(gè)比較特殊的心理狀態(tài)，確實(shí)與驚嚇、性格等有關(guān)。糾正主要來(lái)自于自己心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要培養(yǎng)自己的自信心，學(xué)會(huì)放松精神。比如心電圖檢查：在檢查前先靜坐10分鐘，讓自己呼吸均勻，配合醫(yī)生都問(wèn)題不大。
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀描述來(lái)看，應(yīng)該是車禍后引起的恐懼癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做心電圖造成的情緒緊張會(huì)造成心電圖的不準(zhǔn)確，從而影響醫(yī)生的診斷，這種心理障礙可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。