緊張到不能控制自己的表情

      病情分析：
      42歲女性，大家一起開會，會總覺得大家都在注視著自己，搞得自己特別緊張，緊張到不能控制自己的表情
      指導(dǎo)意見：
      腦子里老是反復(fù)轉(zhuǎn)悠這事，整天昏昏沉沉的。你這種情況建議盡快去醫(yī)院心理科或者找一個心理咨詢師咨詢處理。應(yīng)該是最近有什么事情勾起了你過去的生活中經(jīng)歷過的某種情緒壓力體驗
      

      病情分析：
      你描述的情況，在公眾場合會很緊張，這種狀況需要去醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的心理治療，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下通過系統(tǒng)脫敏療法改變緊張狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你描述的情況，在公眾場合會很緊張，這種狀況需要去醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的心理治療，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下通過系統(tǒng)脫敏療法改變緊張狀態(tài)。
      
      以上是對“緊張到不能控制自己的表情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，應(yīng)該到醫(yī)院心理科咨詢心理專家，可能是自己心理或精神過于壓抑導(dǎo)致焦慮癥，
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該學(xué)會自己調(diào)整自己心態(tài)放松自己，把心里壓力發(fā)泄出來，多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，需要多戶外參加集體活動，選擇自己喜歡事情做分散注意力，緩解自己擔(dān)心緊張情緒，