醫(yī)生好，就是我身高163

      病情分析：
      你好，這樣的情況其實身高體重來說你并不胖的。你的情況小腿偏粗。建議-
      指導(dǎo)意見：
      -第一是適當(dāng)鍛煉促進減脂。第二鍛煉增加坐姿提踵這個動作。有利改善小腿的。第三飲食合理別吃的過油膩。注意堅持。
      

      你好，可以通過，快走，或者說慢跑的方式來起到瘦腿的效果，但是在運動完之后一定要，做腿部的拉伸運動，這樣才能夠避免形成肌肉腿，晚上睡覺之前可以用雙手按摩腿部的肌肉，來加速血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來看，你的身高163，體重51千克，也不算胖，但是小腿比較粗，想咨詢一下有什么辦法能夠減掉長腿的人肌肉？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該考慮腿部的肌肉不太容易被減掉，要想通過運動的方式來解決這個問題，就必須要堅持鍛煉，持之以恒才能有收獲。建議你最好去美容院減肥，把你的小腿減下來以后，注意飲食習(xí)慣就可以了。
      以上是對“醫(yī)生好，就是我身高163”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高163㎝，體重51㎏，但小腿有點粗，想減掉些。
      指導(dǎo)意見：
      建議你邁開雙腿多運動，不光能減掉腿上的肉，還能增強體質(zhì)，鍛練人的意志，。