我買了網(wǎng)上幾十塊的蛋白

      如果要是手臂增粗，第一次鍛煉，第二是加強營養(yǎng)。不一定要喝蛋白粉，平時吃的雞鴨魚肉，但蛋禽類都是可以的。另外單吃蛋白粉作用也不大。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，蛋白粉有增肌的作用，吃了后需要好好鍛煉有助于增肌。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答，蛋白粉有增肌的作用，吃了后需要好好鍛煉有助于增肌。
      

      病情分析：
      你好，不會那么見效的，蛋白粉就和雞蛋差不多，進(jìn)入人體腸道都要分解成氨基酸和肽
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)食吸收后，需要重新分解，轉(zhuǎn)換成各種組織的營養(yǎng)，過勝定位部分再轉(zhuǎn)化成糖原，脂肪儲存，不會那么見效的肥胖
      
      以上是對“我買了網(wǎng)上幾十塊的蛋白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！