如何能夠快速健康的達(dá)到理想體重
健康咨詢(xún)描述： 問(wèn)題描述:體質(zhì)較弱,但是特別容易發(fā)胖.吃過(guò)減肥藥,但是考慮到還沒(méi)有小孩,所以不敢吃減肥藥.過(guò)個(gè)冬天長(zhǎng)了近20斤,自己都覺(jué)得難看死了.不知道有什么好的不傷身的減肥方法!主要本人還比較懶!謝謝啦!
第一次補(bǔ)充提問(wèn)
肥胖是不是早上非要過(guò)早啊?我都不喜歡吃肉,只是吃飯的口味比較重,而且對(duì)于主食（米飯等）也吃的不是很多.中午都是在食堂吃,所以營(yíng)養(yǎng)也不怎么樣,晚上回到家才能搞點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,像這種情況,如果晚上不吃飯或者只吃水果的話,會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害或者導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良啊?另外肥胖和內(nèi)分泌有聯(lián)系嗎?現(xiàn)在月經(jīng)不正常,是不是也是導(dǎo)致肥胖的一方面?該怎么改善!想盡快調(diào)理身體,為懷寶寶打下基礎(chǔ).
第二次補(bǔ)充提問(wèn)
是不是真的叫:心寬體胖啊!
第三次補(bǔ)充提問(wèn)
我也有試過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥,但是在跑步機(jī)上慢跑30分鐘,下來(lái)眼前就發(fā)黑,人往地上倒!
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朋友你好,根據(jù)你的提問(wèn),主要是運(yùn)動(dòng)減肥為主的
朋友你好,根據(jù)你的提問(wèn),還可以去抽脂的
朋友你好,根據(jù)你的提問(wèn),其實(shí)跑步機(jī)鍛煉幾天,也能適應(yīng)的
疾病百科| 營(yíng)養(yǎng)不良（別名：奶癆）
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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