身高155體重90腿比較胖臀部也有點 想減肥這兩個

      你好，根據(jù)你描述情況，建議在適當(dāng)控制飲食總量的同時，可以進行跳繩，騎自行車，跑步等運動鍛煉。平時注意避免久坐。不要吃高脂肪和高糖食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的身高體重屬于偏瘦類型，合適的體重是55公斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      這種身高體重目前來看屬于偏瘦類型，不需要刻意減肥的，如果想要減肥，飲食上一定得注意，肥膩高熱量少吃，適度鍛煉，減肥可是個毅力活。
      

      病情分析：
      根據(jù)科學(xué)研究身高155厘米的正常體重應(yīng)該是50公斤的。你的體重在正常范圍
      指導(dǎo)意見：
      標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高-100）的90%，也就是155-100÷10×9，那么由此算來，155cm的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是49.5kg，即99斤浮動范圍約為10%即88到99斤約為最佳體重。
      胸圍82.2，腰圍57.4，臀圍83.7，大腿48.1，小腿28.9
      
      以上是對“身高155體重90腿比較胖臀部也有點 想減肥這兩個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況的減肥主要是適當(dāng)控制飲食堅持一定運動方式。
      指導(dǎo)意見：
      要避免高熱量食物比如漢堡巧克力等，堅持像舞蹈演員那樣壓腿及平板支撐都有利于改善