我今年55歲，晚上睡覺(jué)腳愛(ài)抽筋

      你好，根據(jù)你所描述的情況，老年人骨質(zhì)疏松可以使用鈣劑和維生素d，可以使用密蓋息治療，還可以嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用一些激素，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，注意補(bǔ)鈣，葷素搭配合理飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，放松心情，避免著涼，葷素搭配合理飲食，飯菜水果多樣化，適量補(bǔ)充液體鈣，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有形成引起一些抽筋，骨質(zhì)疏松等還需要結(jié)合具體合理補(bǔ)充調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況不嚴(yán)重情況，可以補(bǔ)充鈣劑輔助調(diào)節(jié)就可以的，平時(shí)飲食方面多吃富含鈣豐富食物，配合高濃度鈣輔助調(diào)節(jié)，通常都會(huì)改善，
      
      以上是對(duì)“我今年55歲，晚上睡覺(jué)腳愛(ài)抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是身體鈣流失過(guò)多，飲食不均衡等因素導(dǎo)致缺鈣的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做一下微量元素檢測(cè)，日常飲食多吃高鈣食物比如牛奶，牛肉等食物，同時(shí)口服鈣鎂片
      

      病情分析：
      骨折疏松可以補(bǔ)鈣，喝牛奶補(bǔ)鈣最好，牛奶含鈣高，容易吸收，比鈣片，或鈣針好，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多曬太陽(yáng)就會(huì)幫助鈣吸收，吃維生素A就可以幫助鈣吸收，應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充鈣，