經(jīng)常會(huì)心情很差很壓抑

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒以及情緒不穩(wěn)等，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒激動(dòng)，脾氣暴躁的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你應(yīng)該去醫(yī)院看心理醫(yī)生，看看是否有輕度的抑郁癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，平時(shí)應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，長(zhǎng)期這樣對(duì)你的肝臟也是很不好的，氣大傷身，生活是美好的
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常會(huì)心情很差很壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期常表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大，思想不穩(wěn)、烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂郁健忘等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用古漢養(yǎng)生精片，其具有疏肝清熱，健脾養(yǎng)血的作用，可以有效緩解更年期綜合征
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況分析，考慮去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生檢查一下，還需中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持心情愉快，多參加戶外活動(dòng)，多交朋友，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)清音樂(lè)。飲食清淡，忌吃辛辣刺激性食物，按時(shí)作息。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這些癥狀時(shí)首先要做的就是冷靜下來(lái)想一下自己出現(xiàn)這些情緒的原因是什么。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，找到原因，正確對(duì)待，保持心情舒暢，做自己力所能及的事，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，散散心，會(huì)改善的。