我15歲，愛健身，但是好多人說健身影響發(fā)育

      鍛煉，即適度的運動、科學的活動。鍛煉可以促進全身血液循環(huán)，進而增加胃腸道的蠕動，食物的攝入，使肌肉豐滿、骨骼強壯，身高也會增高，不會影響生長發(fā)育。過度運動影響發(fā)育，一定注意適量運動。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，愛健身，只要不超出體力，不太累，就應該不會影響發(fā)育的。
      指導意見：
      只要飲食注意葷素搭配營養(yǎng)均衡，適當多吃高蛋白食物，調理好每天晚上睡眠，就不會影響發(fā)育的
      

      健身是不影響身高發(fā)育的，肥胖反而會影響身高發(fā)育。建議你除了健身之外，平時還要加強營養(yǎng)，注意睡眠，這樣才能有一個健康的身高表現(xiàn)。
      
      以上是對“我15歲，愛健身，但是好多人說健身影響發(fā)育”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健身鍛煉有助于身體的形體發(fā)育，不會影響正常的生長發(fā)育的。
      指導意見：
      建議不要擔心，你所說的情況是可以正常健身的。最好在專業(yè)人士指導下健身，以免造成傷害。祝身體健康。
      

      病情分析：
      您好，您告知的情況15歲身體還是在生長發(fā)育階段，是可以鍛煉的，但是得注意補充營養(yǎng)。
      指導意見：
      建議可以通過打籃球、晨跑等鍛煉身體，每天必須按時吃飯，飲食多樣化，每天喝一杯牛奶、吃一個雞蛋。