髖關節(jié)發(fā)育不良，想健身，

      如果是髖關節(jié)發(fā)育不良會引起畸形的，兩側(cè)發(fā)育不對稱，容易影響生長發(fā)育的這個情況，必須去骨科檢查，建議手術治療矯正的，還是需要盡早治療的，不建議自己訓練的。
      

      髖關節(jié)發(fā)育不良是先天性或嬰兒及兒童期發(fā)育性髖關節(jié)結構異常的統(tǒng)稱，包括髖臼發(fā)育不良、脫位及半脫位。早期癥狀有臀紋不對稱、大腿紋路不對稱等。避免負重，跑步是不行的，騎自行車極游泳是可以的，跑步加重髖關節(jié)負擔。
      

      你好這個現(xiàn)象，可以鍛煉身體，養(yǎng)成良好習慣，平時注意安全，合理安排運動，不要太勞累了，飲食清淡易消化食物食物忌辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠時間有利于身體健康成長。
      
      以上是對“髖關節(jié)發(fā)育不良，想健身，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關信息看，像這種情況不論是哪種運動都要注意勞逸結合，不要過度疲勞，損傷機體。
      指導意見：
      目前來說，對于像髖關節(jié)發(fā)育不良的運動，主要推薦是游泳，包括騎自行車也是一個不錯的選擇。