有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一緊張的時(shí)候和莫生人說話的時(shí)候

一緊張的時(shí)候和莫生人說話的時(shí)候

女 | 15歲 2018-05-12 12:41:59 6人回復(fù) 來自宜賓市

健康咨詢描述: 一緊張的時(shí)候和莫生人說話的時(shí)候,臉就會一下子紅了起來,不管怎樣只要一緊張臉就會紅,我想問一下該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐倩
徐倩 洛陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長肺癌,乳腺癌,消化道腫瘤等診治及處理 幫助網(wǎng)友:2221稱贊:1
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2018-05-12 12:49:13 我要投訴

      病情分析:
      您好,容易緊張說明內(nèi)心深處不夠自信。應(yīng)該逐漸訓(xùn)練自己的自信心。
      指導(dǎo)意見:
      在緊張之前多深吸氣,承認(rèn)自己會緊張,心情放輕松,找出自己容易緊張的原因,多多訓(xùn)練自己的膽量。
      

周銀
周銀 大慶油田總醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 各類胸部,腹部,甲狀腺,婦科b超檢查,b超報(bào)告解讀 幫助網(wǎng)友:22187稱贊:10
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2018-05-12 12:46:37 我要投訴

      病情分析:
      你好…這也是正常的,有的人就是比較害羞,也不能說明你有一些什么問題
      指導(dǎo)意見:
      等到以后總發(fā)炎了,接觸的人多了,這種情況慢慢就會好了,所以說你先不要著急過段時(shí)間就好了
      

傅艷霞
傅艷霞 全南縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 宮頸炎癥,陰道炎癥,盆腔炎癥,妊娠合并心血管疾病, 幫助網(wǎng)友:6376稱贊:1
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2018-05-12 12:46:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的這種情況來看的話。是一開始就會這樣嗎?
      指導(dǎo)意見:
      這種情況下,有兩個(gè)原因,一是心理方面的問題導(dǎo)致的。二是神經(jīng)方面的問題導(dǎo)致的,所以你可以到醫(yī)院做一下相關(guān)的檢測。
      
      以上是對“一緊張的時(shí)候和莫生人說話的時(shí)候”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳斌
陳斌 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨折,骨病,關(guān)節(jié)脫位,腦出血,腦膜瘤,腦梗塞的 幫助網(wǎng)友:4435稱贊:4
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2018-05-12 12:48:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為您服務(wù),根據(jù)您所描述的情況,為您做如下建議。
      指導(dǎo)意見:
      你好,你所描述的情況屬于正常興奮反應(yīng)面部毛細(xì)血管充血的表現(xiàn)。無需特殊處理。建議增加社交活動,慢慢適應(yīng),鍛煉就會改善。僅供參考,祝你健康
      

馬新安
馬新安 保定市滿城區(qū)石井鄉(xiāng)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,新生兒黃疸,支氣管肺炎,胃炎,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:6561稱贊:2
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2018-05-12 12:49:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,和陌生人說話就會緊張臉紅,這是心里素質(zhì)差的原因。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況只要平時(shí)多參加集體活動,和人多交流就會慢慢的改掉這種情況,克服自己的恐懼心里就可以了。
      

杜月蓮
杜月蓮 東平縣第一人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 擅長產(chǎn)程處理,妊娠診斷,異常分娩處理,功血,子宮內(nèi) 幫助網(wǎng)友:280稱贊:1
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2018-05-12 12:51:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,這是一種心理障礙,你可以通過鍛煉來逐步克服它,時(shí)間長了,滿滿就會好
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要注意調(diào)整好自己的心態(tài),首先先想一下令你臉紅的場景,找到合適的避免的方法,說話之前先做一下深呼吸,過了第一次,相信自己下次會更好
      

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