前一段時(shí)間失眠了幾次現(xiàn)在每天晚上都擔(dān)心自己睡不著每

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，20歲的年輕女性提出了你的問題，對(duì)你的情況有大致的了解。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常入睡困難，或者是中途醒來，并且比較焦慮，這種情況建議到醫(yī)院就診，可以口服藥物幫助睡眠。
      

      根據(jù)你的描述，你失眠的背后一定有抑郁的癥狀，建議找一個(gè)心理咨詢師做有關(guān)睡眠障礙方面的心理咨詢，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，也可以達(dá)到放松身心，緩解睡眠障礙的那種。