失眠了兩天沒(méi)睡了整個(gè)人很特別累可就是睡不著怎樣讓自

      病情分析：
      你好不要思想太過(guò)于復(fù)雜，而且需要心態(tài)輕松平穩(wěn)，同時(shí)多喝牛奶而且多進(jìn)行泡腳才可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)需要注意勞逸結(jié)合而且需要，多讓自己充實(shí)一點(diǎn)不要太緊張，尤其心態(tài)方面需要放松白天也是，多注意體育勞動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是勞累過(guò)度引起的神經(jīng)衰弱，可以服用谷維素片
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)注意休息，避免勞累過(guò)度，睡前泡泡腳，喝一杯牛奶有助于恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好。你這種情況可能是近期學(xué)習(xí)壓力較大，過(guò)于焦慮引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些助眠的食物，藥物觀察一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你。放松心情，遵醫(yī)囑用藥觀察幾天，每天早晨堅(jiān)持鍛煉身體，晚上熱水泡腳，吃一些蓮子粥，紅棗粥，牛奶等助眠的食物
      
      以上是對(duì)“失眠了兩天沒(méi)睡了整個(gè)人很特別累可就是睡不著怎樣讓自”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，一般生活壓力大，突然的改變，會(huì)影響到睡眠的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，口服安神補(bǔ)腦液，和谷維素促進(jìn)睡眠，首先還是要從心理上入手，自己要放寬心