遠(yuǎn)離生活中不良習(xí)慣，可避免引起頸椎病發(fā)生

      病情分析：
      你好，導(dǎo)致頸椎病的習(xí)慣有很多，主要是長時(shí)間的坐著不動(dòng)，比如坐著看電腦,這個(gè)是現(xiàn)代人的最經(jīng)常的不良習(xí)慣，總之要想辦法讓脖子多活動(dòng)才行。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說頸椎病不易根治，但是要積極的治療，期間注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要過于勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，遠(yuǎn)離生活中的不良習(xí)慣，避免引起身體不舒服感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡食物，積極鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個(gè)情況如果有頸椎病，盡量的少看電腦，少玩手機(jī)，要多做頸椎保健操
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個(gè)情況，平時(shí)要多做頸椎保健操，要有一個(gè)良好的習(xí)慣，對(duì)頸椎恢復(fù)有幫助的
      
      以上是對(duì)“遠(yuǎn)離生活中不良習(xí)慣，可避免引起頸椎病發(fā)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況,建議你平時(shí)要避免久坐久站,避免長期一個(gè)姿勢.
      指導(dǎo)意見：
      要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸椎腰椎,保持良好的坐姿,避免過度勞累.
      

      避免長期的低頭伏案工作、久坐等固定體位。如工作45分鐘左右起身活動(dòng)；每天堅(jiān)持一些抗阻的功能鍛煉等可緩解頸部的不適。