我最近在跟著keep這個軟件做運(yùn)動

      你好，根據(jù)你的描述，若是身體沒有什么不舒服，問題不大，建議先觀察，也可以在當(dāng)?shù)卣覀€中醫(yī)辯證治療，平常少吃生冷辛辣油膩的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，一般如果劇烈運(yùn)動出汗發(fā)紅這個屬于正常的，不必過于緊張。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，盡量注意面部每天運(yùn)動后用涼水清洗，而且避免過度疲勞。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你是運(yùn)動量太多，太大引起交感神經(jīng)興奮出現(xiàn)面紅多汗。
      指導(dǎo)意見：
      注意減少運(yùn)動量，不要劇烈運(yùn)動?？梢灾饾u增加運(yùn)動量。而且不能持續(xù)時間太長。
      
      以上是對“我最近在跟著keep這個軟件做運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況按中醫(yī)來說，應(yīng)該是中焦上焦氣機(jī)不暢，膽氣上逆，所致頭汗。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先服用一段時間小柴胡顆粒，疏通一下中上焦氣機(jī)。同時注意飲食起居，早睡早起，別吃辛辣油膩油炸。