男人補精子的食物有哪些

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮可以適當補鋅，對男方精子生成有益。鋅是微量元素的一種，在人體內(nèi)的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發(fā)育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用。
      指導意見：
      建議你可以多吃點含鋅豐富的食物：牡蠣、鯡魚、肉類、肝臟、蛋類，大白菜、黃豆、白蘿卜等。也可以吃點藥物如生精膠囊調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，是可以吃些食物調(diào)理的，不必過于擔心的。
      指導意見：
      建議多注意休息，適度活動增強體質(zhì)，多吃堅果類食物及蝦，韭菜等，必要時也可藥物調(diào)理的，消除顧慮。
      
      以上是對“男人補精子的食物有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般來說，男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化，其中20—40歲是其活力最好的時候，也就是男性的“生育黃金期”。40歲后男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子會越來越多，過了60歲，85%的精子都是無生命力的指導意見：蛋類是精子最好的還原劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什么補什么”