喝牛奶補(bǔ)精子嗎、吃啥補(bǔ)精子
男 | 27歲 2019-12-14 08:27:23
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來(lái)自廈門(mén)市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生喝牛奶補(bǔ)精子嗎、吃啥補(bǔ)精子喝牛奶補(bǔ)精子嗎、吃啥補(bǔ)精子
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2019-12-14 09:06:29 我要投訴
您好！適當(dāng)吃各種堅(jiān)果可以提高精子的質(zhì)量。喝牛奶可以補(bǔ)鈣。
建議日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃涼拌菜、禁喝冷飲，忌煙忌酒，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持心情舒暢。
劉媛 濟(jì)南高新東區(qū)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2019-12-14 08:29:51 我要投訴
你好，建議可以多吃瘦肉跟動(dòng)物肝臟等蔬菜，對(duì)精液質(zhì)量會(huì)有所幫助，平時(shí)清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，平時(shí)多吃綠色的水果，比如香蕉，蘋(píng)果，梨，動(dòng)物的肝臟，比如雞肝，豬肝，甲魚(yú)，龜肉，黑豆，紅棗，螃蟹牡蠣，海馬，蔬菜類(lèi)，如西紅柿，冬瓜，黑木耳等，可以提高生精質(zhì)量。平時(shí)多鍛煉身體！
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