半夜睡不踏實(shí)，一晚上能做好幾個(gè)夢

      病情分析：
      半夜睡不踏實(shí)，一晚上能做好幾個(gè)夢，有時(shí)無意識的坐起來，突然一下又醒了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平常的工作壓力和生活壓力不能太大啦。平常的話要注意不能熬夜。
      

      你好，首先得要有一個(gè)好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，每天按時(shí)睡覺，不要貪黑熬夜，睡覺前不要看刺激的，電影和小說，而要聽一些舒緩的音樂。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，晚上睡覺做夢是很正常且必需的，一般人睡覺一晚上都會(huì)做3到6個(gè)夢，這是正常的生理反應(yīng)，當(dāng)然如果太多或者說完全沒有都不正常，說明太緊張或太疲憊了。不過大多數(shù)的夢我們都記不得了，能記住的只有小部分，樓主不過是因?yàn)橥蝗挥涀×藥讉€(gè)夢而感到震驚，其實(shí)沒有必要。另外，一個(gè)夢是時(shí)間可長可短，最長也就15到20分鐘，而且夢本來就是沒有說明邏輯的，不要在這上面費(fèi)心。當(dāng)然如果接連一段時(shí)間都出現(xiàn)這樣的情況那就說明你身體出現(xiàn)了問題，建議增加一些運(yùn)動(dòng)，放松身心，多接觸下自然，會(huì)對你有所幫助的。
      
      以上是對“半夜睡不踏實(shí)，一晚上能做好幾個(gè)夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！