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從小很瘦,吃再多也長不胖

男 | 22歲 2018-05-07 20:45:53 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 從小很瘦,吃再多也長不胖,我168體重95斤,請問要怎樣才能增肥啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2019-09-15 14:22:09 我要投訴

      加餐。要注意多吃高熱量的食物,多吃米飯面條,饅頭,水餃,包子,餛飩。適當(dāng)?shù)脑黾佑斡究觳阶叩冗\動,而且要注意按摩穴位,比如說按摩中脘穴,天樞穴,足三里等穴位,能夠改善人體的代謝。多吃動物的外皮喝內(nèi)臟。加餐,每天5餐。
      

袁林
袁林 天津市津南醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折,單純胸腰椎骨折,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折, 幫助網(wǎng)友:9830稱贊:7
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2018-05-07 20:55:30 我要投訴

      病情分析:
      回復(fù),首先根據(jù)你西宮的情況,可能你就是瘦型人的體質(zhì),
      指導(dǎo)意見:
      建議,首先根據(jù)你提供的情況,如果沒有消化吸收方面的疾病,通過飲食后扔不能增胖,不要考慮你就是瘦型體質(zhì),密切注意病情變化也不要過于著急。
      

張亞男
張亞男 永清縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   副主任醫(yī)師 擅長: 能正確對婦產(chǎn)科常見病多發(fā)病作出明確的診斷和治療,對 幫助網(wǎng)友:27674稱贊:40
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2018-05-07 20:57:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,體型偏瘦與遺傳因素有關(guān)系,也與營養(yǎng)狀況有關(guān)系,還有與自身胃腸道吸收功能等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議多運動,補充蛋白質(zhì),飲食上葷素搭配,營養(yǎng)均衡,如果存在吸收障礙,建議找中醫(yī)號脈以后,服用中藥湯劑調(diào)理身體
      
      以上是對“從小很瘦,吃再多也長不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王明玲
王明玲 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護師 擅長: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘,手足口病等,對各種 幫助網(wǎng)友:7182稱贊:2
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2018-05-07 21:12:32 我要投訴

      控制飲食,減少飲食量,減少油膩食品減少垃圾食品,不喝啤酒不好開聲音了,增加音量,去健身房進行正規(guī)訓(xùn)練,有助于減肥,少吃甜食。
      

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