易胖體質(zhì)，高中生想快速減肥

      指導意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的，請您知悉！請不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請您不要購買和服用！光節(jié)食不運動，減肥效果一樣不好的！
      

      病情分析：
      您好，青春期女孩容易豐滿一些，等20歲過后可能依然會受一些。節(jié)食是少吃不要不吃，要頓頓堅持不要一曝十寒，尤其臨睡前要稍微餓一點。
      指導意見：
      指導意見：在不影響健康和學習的情況下科學減重。多喝水，飲食清淡，不吃油膩食品，不吃辛辣刺激性食物，少吃肉。堅持鍛煉身體。使用護膚品時多拍拍臉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的問題描述，體質(zhì)肥胖，控制飲食減肥，感覺效果不好
      指導意見：
      這樣的情況表現(xiàn)，建議下決心運動鍛煉。如果方便建議去當?shù)氐膶I(yè)減肥機構(gòu)健身運動鍛煉
      
      以上是對“易胖體質(zhì)，高中生想快速減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況一般是身體偏胖，一般這種情況要綜合減輕體重。
      指導意見：
      你好！你說的這種情況一般是身體偏胖，一般這種情況要加強體育鍛煉，多吃蔬菜，盡量不要吃熱量高的食物。