高中生怎樣減肥

      病情分析：
      這種情況可以調(diào)理飲食，經(jīng)常鍛煉，才能夠達(dá)到減肥的目的，平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前每天要吃到八成飽，不要吃得過(guò)飽，平時(shí)要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)癥狀加重，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      您好，減肥最好的方法是使用運(yùn)動(dòng)減肥法，但要持之以恒。另外應(yīng)該注意平時(shí)少吃零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，制作食譜并計(jì)算好攝入的每天的攝入熱量。平時(shí)休息好，保持樂(lè)觀的心情。祝健康