我便秘好久了，請(qǐng)問一下醫(yī)生

      病情分析：
      你好，你便秘很久了需要通過飲食調(diào)理和鍛煉改善的可以喝酸奶。
      指導(dǎo)意見：
      和酸奶會(huì)改善便秘癥狀，同時(shí)注意多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果，多喝水堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，早上空腹喝蜂蜜水都會(huì)減輕和改善便秘。
      

      病情分析：
      您好，您經(jīng)常便秘，請(qǐng)問有沒有正常吃飯，平常吃飯是不是很少吃蔬菜之類的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您喝酸奶，酸奶比純牛奶能更好的促進(jìn)腸道功能，平時(shí)多吃水果和蔬菜，這樣也能促進(jìn)排便。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，二者選其一都可以。建議在飲食方面，多補(bǔ)充新鮮蔬菜
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，可以口服一些，蓯蓉通便口服液看看效果。
      
      以上是對(duì)“我便秘好久了，請(qǐng)問一下醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，便秘要注意與精神壓力大，勞累過度有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食，忌辛辣飲食，多吃蔬菜水果，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以喝些酸奶，祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，便秘，酸奶好于純奶。另外注意改變生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      飲食注意，不吃辛辣刺激的食物，少吃油膩類的，不喝酒，適當(dāng)多喝水，多吃水果蔬菜，按摩腹部。不要久坐。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答這個(gè)問題，根據(jù)你所描述習(xí)慣性便秘，
      指導(dǎo)意見：
      喝酸奶更好，建議你平時(shí)應(yīng)該合理安排膳食，多吃蔬菜，水果，蜂蜜等，多喝水！