便秘好久了，怎么調(diào)理

      便秘的原因經(jīng)常吃上火的東西，脾胃虛弱，從而導(dǎo)致便秘癥狀。以后不要再吃一些上火東西，要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜之類，不要經(jīng)常熬夜，建議口服清熱通便的中藥調(diào)理，比如通便靈，麻仁潤(rùn)腸丸，或者面診醫(yī)生后用中藥湯劑調(diào)理。

      便秘首先要明確原因，若是因?yàn)槠髻|(zhì)性疾病，就一定要解決此疾病，便秘才能得到緩解。若是功能性的便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的情況，辨證施治，進(jìn)行綜合的調(diào)理。飲食要全面營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥攀忱w維，如蔬菜水果等。另外還要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘，這種情況必須注意生活調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況見您平時(shí)一定要多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，飲食清淡，不要辛辣刺激，每天可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，同時(shí)也可以每天堅(jiān)持按摩按摩腹部，促進(jìn)腸管的蠕動(dòng)。每天早上喝一杯蜂蜜水。
      以上是對(duì)“便秘好久了，怎么調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況初步考慮為便秘。已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，在平常生活當(dāng)中該如何調(diào)理或者吃點(diǎn)什么藥，喝點(diǎn)什么茶。
      指導(dǎo)意見：
      習(xí)慣性便秘在日常生活中可以多吃蔬菜水果。蘋果，香蕉。多喝開水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。不吃辛辣等刺激性食物，戒掉煙酒。也可以考慮服用復(fù)方蘆薈膠囊?；蛘呤锹槿蕽?rùn)腸丸。也可以將中藥泡大海泡水喝。服用藥物一定要遵醫(yī)囑，僅供參考。