人體的老化是不可抗拒的自然規(guī)律,隨著年齡的增長,腰椎由于運動磨損不可避免地會出現(xiàn)退行性改變,絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成,椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。導致骨質增生的原因有很多,比如外傷史,勞損因素,長期保持一個姿勢等都有直接關系。如果增生嚴重建議到骨科進行就診。
病情分析:
你好,骨質增生與自身發(fā)育,激素水平下降,缺鈣,缺乏運動鍛煉等都有關系。
指導意見:
建議適當?shù)倪\動鍛煉,睡前喝杯牛奶,多吃含鈣的食物。避免焦慮緊張葷素搭配,營養(yǎng)均衡,少吃油炸油膩的食物,避免過度勞累,重體力勞動。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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