我這兩個多月心情很不好憋屈的經(jīng)常哭也總是想著活夠了

      病情分析：
      您好，這種情況可以吃一段時間的螺旋藻片進行治療，還有睡前喝牛奶也是有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      保持適度運動，每天保持半小時至一小時的運動，可以幫助睡眠，但是睡眠前應(yīng)盡是避免劇烈運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為有心理方面的問題導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，適當鍛煉身體增強抵抗力，保持心情舒暢，生活規(guī)律，學(xué)會放松心情。
      

      病情分析：
      如果沒有發(fā)生什么不愉快的事情，心情總是不受控制的話，可能是有抑郁等心理疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議自己可以做一些喜歡的事情，聽聽音樂多和朋友交流，必要時就診心理醫(yī)生
      
      以上是對“我這兩個多月心情很不好憋屈的經(jīng)?？抟部偸窍胫顗蛄恕边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！