健康咨詢描述: 你好,我是男孩12歲我小的時候看了一個害怕的電視劇到現(xiàn)在一直有心理陰影晚上要是關(guān)燈睡覺的時候總感覺外面有人來殺我我怎么才能解除這樣的心理陰影呢
男孩,12歲,曾經(jīng)看了恐怖的片子,被嚇到了。這種情況,一方面今后不要再看類似的恐怖片了,另一方面是可以讓家里人陪陪你,例如,可以和爸爸一個房間,這樣適應(yīng)幾個月,后來你爸爸可以試著離開,你逐步適應(yīng)了獨自睡覺,就可以了。也可以買一只大的代表力量的那種毛絨玩具,例如你喜歡的熊樣子的…等,晚上放在身邊起到安慰作用。平時可以多給自己良好的心理暗示,告訴自己就快長大了,快長成很有力量的男子漢了,這樣多鼓勵自己,相信自己!慢慢的繼續(xù)成長就可以了。
病情分析:
看了你的敘述,十二歲男孩有害怕的心里,就是精神心里調(diào)理不好出現(xiàn)的癥狀。
指導(dǎo)意見:
我建議平時注意精神放松,調(diào)理好每天晚上睡眠,晚上不要多想,自己放松調(diào)理不行,就去醫(yī)院看看心里醫(yī)生。
病情分析:
你好小朋友,從你描述的情況來看,考慮是既往壓力太大心理問題極大所引起的。
指導(dǎo)意見:
建議調(diào)整心態(tài),不要著急,適當(dāng)?shù)倪M行多方面的溝通和自我暗示療法等,如果持續(xù)存在并加重了就要及時找心理醫(yī)生疏導(dǎo)治療。
以上是對“我是男孩12歲我小的時候看了一個害怕的電視劇到現(xiàn)在”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述建議白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適當(dāng)參加戶外活動,轉(zhuǎn)移注意力,多與人接觸,必要時可以心理治療。
病情分析:
你好,像你這種情況一般是心理的問題,建議您最好是要注意放松自己的心理,多運動,多活動,要自信一點。
指導(dǎo)意見:
建議你平時一定要注意多運動,多活動,盡量避免疲勞過度。一般像這種情況的話,其實心里有害怕是很正常的,但是要,給自己增加自信。
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