發(fā)質(zhì)不太好，別人跑起來頭發(fā)都很松

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，發(fā)質(zhì)不好考慮與缺乏維生素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛內(nèi)科，查微量元素，明確診斷。合理治療。平時飲食宜易消化食物為主，多吃蔬菜。
      

      您好，很高興解答您的問題。這種情況建議多吃黑芝麻黑豆，堅果，魚類，水果蔬菜等食物來改善發(fā)質(zhì)。禁止用刺激性洗劑洗頭發(fā)，可以選擇植物性洗發(fā)水洗頭，頻率不宜過勤，每周1-2次。經(jīng)常用木質(zhì)的梳子梳理頭發(fā)及按摩頭皮。逐漸改善發(fā)質(zhì)。
      

      你好，很高興為你解答。針對頭發(fā)輕而蓬松的發(fā)質(zhì)修補辦法，可以多吃一些雞蛋和大豆類食物補充蛋白質(zhì)，也可以在洗頭發(fā)的時候在洗頭水里面加點白醋，用橄欖油按摩發(fā)絲，多吃黑芝麻。
      
      以上是對“發(fā)質(zhì)不太好，別人跑起來頭發(fā)都很松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述情況，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)與自身先天遺傳因素有關(guān)系。沒有好的治療辦法的。平時注意多吃營養(yǎng)頭發(fā)的食物，飲食全面，補充維生素和微量元素。