最近老是失眠心情激動(dòng)煩躁胡亂懷疑沒(méi)辦法跟人好好溝通

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，需要多調(diào)節(jié)控制情緒保持心態(tài)平和。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合你的情況，結(jié)合癥狀和年齡，有可能是更年期癥狀，建議平時(shí)多調(diào)節(jié)控制情緒。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，可能是工作壓力大，精神緊張?jiān)斐傻?，也可能是進(jìn)入更年期的緣故
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，平時(shí)多參加體育鍛煉，跳一跳廣場(chǎng)舞，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，聊聊天，也可以外出旅旅游，另外，也可以吃些大豆異黃酮或補(bǔ)佳樂(lè)調(diào)一調(diào)，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜，這樣比較好