前幾天不適當運動導致肌肉和筋拉傷

      病情分析：
      你好，運動不當導致肌肉和筋拉傷，這種情況恢復時間比較長。
      指導意見：
      建議你不要太過著急，到當?shù)蒯t(yī)院做檢查，適當使用藥物，平時按摩宜輕度，注意休息。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您不要過于緊張，考慮與突然之間劇烈運動，運動量過大有一定的關系。
      指導意見：
      您好，建議您可以通過理療，按摩等方式緩解。注意休息，保持充足睡眠，適當鍛煉身體。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，男，23歲，之前因運動不慎導致肌肉韌帶拉傷。
      指導意見：
      這種情況是可以用云南白藥膏上敷治療的，同時要避免運動，以防二次損傷。一般需要1個月左右才可以基本恢復。
      以上是對“前幾天不適當運動導致肌肉和筋拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況是運動過度引起的肌肉拉傷，出現(xiàn)組織充血水腫導致背部肌肉疼痛及活動受限，愈合需要一個過程
      指導意見：
      需要休息，不要劇烈運動，局部可以溫熱毛巾外敷及理療，可以外用云南白藥膏及內服活血止痛膠囊，有利于損傷部位的愈合。