小腿由于運(yùn)動導(dǎo)致肌肉拉傷

女 | 15歲 2020-06-03 12:14:22 2人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述：肌肉拉傷熱敷一天幾次?什么時候熱敷效果最好?現(xiàn)在還需要訓(xùn)練13號體考。

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2020-06-03 12:21:06 我要投訴

由于運(yùn)動不當(dāng)，造成腿部的肌肉拉傷，24小時之后可以做熱敷，疼痛部位可以外貼膏藥，熱敷一日可以多做幾次，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，另外，需要制動休息，如果繼續(xù)活動，會加重癥狀。

2020-06-03 12:33 ask928411559v 追問

沒有時間了13號體育中考。運(yùn)動完小腿疼痛感很強(qiáng)烈。噴云南白藥也緩解不了。昨晚進(jìn)行了一次熱敷感覺有點舒緩。剩下的時間得加強(qiáng)訓(xùn)練。

2020-06-03 12:34醫(yī)生回答：

因為有肌肉損傷，需要制動休息配合治療，你這種情況不但不休息，還要加強(qiáng)訓(xùn)練，病情就會加重

陳光鑫聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建，游離骨瓣移植幫助網(wǎng)友：37095

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2020-06-03 12:25:44 我要投訴

根據(jù)你口述的癥狀，在小腿肌肉拉傷的初期，也就是72小時之內(nèi)，盡量選用毛巾包住冰塊進(jìn)行冷敷的方式來緩解治療，防止局部過于腫脹，嚴(yán)重之后可以選用熱敷的方法，每天三次即可，不要用太熱的溫度。