想要把肚子上的肥肉快速弄掉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你肚子上的贅肉多，可以積極鍛煉，減肥。
      指導意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活習慣，積極鍛煉身體，多做有氧運動，打籃球，做引力向上，同時多食蔬菜水果，少吃油膩，油炸食品。祝健康幸福。
      

      病情分析：
      你好，你肚子上有一塊比較大的贅肉，你覺得影響到你的美觀？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，你是12歲的男生，主要還是通過運動以及適當?shù)墓?jié)食，來，減輕這個贅肉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想快速減掉肚子上的肉，肚子有點大。
      指導意見：
      建議你多跑步，天天去運動。少吃甜食，少吃零食，少吃大魚大肉，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“想要把肚子上的肥肉快速弄掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖考慮與飲食，遺傳等有關(guān)，你可以通過合理的膳食搭配運動進行減肥，
      指導意見：
      平時少吃油膩煎炸食物，少吃零食和甜食，適當扽參加體育鍛煉，如跑步和各類球類等。
      

      病情分析：
      你好，減肥不要求快。肚子大主要就是脂肪堆積。要正確減脂的。主要是控制好飲食總熱量。
      指導意見：
      注意還在發(fā)育期間。不要有節(jié)食減肥的行為（非發(fā)育期間也不能節(jié)食減肥），注意營養(yǎng)要保持在基礎(chǔ)代謝附近。加上堅持鍛煉。尤其建議以無氧運動為主（你可以下載一些健身app看鍛煉的方法）。幫助減脂。飲食最重要。無氧運動不影響長高別緊張。注意睡眠要充足。避免影響發(fā)育。睡眠充足對減肥也是有正面作用的