健康咨詢描述: 我是女生,19歲,肚子上都是肥肉,還很軟很松垮
想得到的幫助: 請問這是為什么,謝謝
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮你平時肯定是做的腹部運(yùn)動是很少的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時多做做腹部運(yùn)動,比如仰臥起坐等,多運(yùn)動運(yùn)動,才不會長那么多贅肉的。
病情分析:
可以通過仰臥起坐減肚子上肉吧,可以做慢跑有氧呼吸,或者爬樓梯減肥
指導(dǎo)意見:
平時多食新鮮水果,多喝水排出身體毒素,多運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)身體抵抗力,增強(qiáng)身體免疫力
病情分析:
這個是因?yàn)槟氵\(yùn)動比較少,所以你的脂肪就在這里積聚了,并且就是,要注意一下飲食均衡即可
指導(dǎo)意見:
還有就是,你一方面是要多運(yùn)動,做平板支撐,每天10分鐘。另外就是,不要吃肥膩食物,不要吃高脂食物即可
以上是對“女生肚子上為什么會在肥肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,考慮與運(yùn)動少,脂肪進(jìn)食多有關(guān),建議合理搭配飲食,平時多吃蔬菜,減少肥肉攝入,增加運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
也可以考慮做平板支撐,或者仰臥起坐,配合適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,營養(yǎng)要均衡,不要暴飲暴食,更不要過度節(jié)食,飯后避免久坐,可以適當(dāng)?shù)幕顒樱?br />
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況是考慮肥胖的問題的。
指導(dǎo)意見:
建議,自己平時多注意鍛煉身體,不要睡懶覺,飲食清淡為主,希望可以幫到你的。
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