怎么瘦肌肉腿啊，我感覺我的腿型好丑

      病情分析：
      你好親。根據(jù)你描述的情況來看。肌肉腿這個還是需要鍛煉來瘦的。
      指導意見：
      你好親。建議你平時適當鍛煉。不要太在意胖瘦。只要你身體健健康康就好了。
      

      病情分析：
      你好，你目前的情況是腿部粗壯，肌肉發(fā)達，想要瘦腿。
      指導意見：
      建議你減少跑步、跳躍等下肢高強度運動，可以多做提踵訓練。提踵動作就是抬起后腳跟，提踵可以鍛煉小腿肌肉，對小腿起到塑形作用。
      

      你好，青春期如果想要減腿的話，最好采用健康減肥的方法。不要貪圖捷徑。注意每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物。飯后注意適當散步活動，不要熬夜，不要久坐。每周保證三次30分鐘以上有氧運動。這樣是可以塑身的，腿也自然會變細。
      
      以上是對“怎么瘦肌肉腿啊，我感覺我的腿型好丑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！